My n=1 experiment with the supplements is going beyond expectation: yesterday was the first day of “Aunt Flow’s visit”. Normally I can hardly stand straight without painkillers on the first day. This has been happening since I came off of hormonal birth control about 18 months ago. Yesterday is the first time I was able to get through the day without painkiller and with only some ‘normal’ discomfort. My belly is also less bloated (say 4 months pregnant instead of 6 months) and my period came right in time (instead of few days early or late). I’m euphoric! I will continue to take the Vitex agnus castus until I feel my periods are back to “normal” and then see if it stays that way without the vitex.
Yesterday’s eats: 3 raspberry muffins with butter and sour cream for breakfast. 3 is too much, but I finished the 3rd one anyway :/ . Lunch was leftover minestrone (loooots of veggies!) and chicken. We went out for dinner with my parents, to an Italian restaurant. I had veal scallops with ham and mozzarella in a tomato sauce and some sauteed vegetables. I asked the waiter to omit pasta/fries/bread, which they did 🙂 . I had half a glass of red wine (hangs head in shame). When I came home I had to bake coconut-macaroons and Italian Cantuccini for a delivery this morning. I ate one of the biscotti (hangs head even deeper in shame – but I had to see if they were ok to be sold, didn’t I?). Movement/play: organized my little nieces birthday-party: there were 5 girls and 2 boys and made shower gel, scented bath caviar and bubble blower.
Today: 2 raspberry muffins with butter, sour cream and applesauce. For lunch I had a mixed salad with smokes sprat and 2 dates with camembert. After lunch I had a coconut macaroon (hangs head in shame again – this is NOT going well!!! I know this has much to do with ‘Aunt Flow’, and also with lack of sleep). For dinner I made ‘zucchetti’ alla carbonara. Movement/play: CrossFit this morning 🙂 . My darling DH is still abroad, but he sent me these beautiful roses for Valentines day. So sweet!
Mijn n=1 experiment met de supplementen gaat beter als verwacht: gisteren was de eerste dag met “de rode loper”. Normaal gezien sta ik dan letterlijk krom van de pijn en kom ik de dag niet door zonder pijnstillers. Zo was het toch sinds ik gestopt ben met hormonale anti-conceptie ruim 18 maanden geleden. Gisteren was het voor het eerst sinds dan dat ik zonder pijnstiller de dag ben doorgekomen en enkel last had van wat “ongemak”. Mijn buik is ook minder opgeblazen (zo’n 4 maand zwanger ipv 6 maand 😉 ) en mijn menstruatie kwam ook klokvast op tijd (ipv een paar dagen te vroeg of te laat). Ik ben euforisch! Ik ga zeker de Vitex agnus castus blijven innemen tot ik het gevoel heb dat alles weer “normaal” is en dan zien of ik het kan afbouwen.
Gisteren at ik: 3 frambozen muffins met boter en zure room als ontbijt. 3 is teveel heb ik gemerkt, maar ik heb de derde toch helemaal opgegeten :/ . Lunch was overschot minestrone veeeeeel groentjes!) en kip. Voor het avondeten ben ik met de jongens en met mijn ouders uit eten geweest, naar een Italiaans restaurant. Ik had kalfslapjes met ham en mozzarella in een tomatensausje met gesauteerde groenten. Ik had de ober gevraagd om pasta/frietjes/brood weg te laten, en dat deden ze ook 🙂 . Ik heb een half glas rode wijn gedronken (buigt het hoofd in schaamte). Toen we thuiskwamen moest ik nog kokosrotsjes en Cantuccini bakken voor een bestelling voor deze ochtend. Ik heb een van de biscotti opgegeten toen die uit de oven kwamen (buigt het hoofd nog wat dieper – maar ik moest toch zien of ze gelukt waren, niet?). Beweging/spel: ik heb nichtje’s verjaardagsfeestje georganizeerd; er waren 5 meisjes en 2 jongetjes en we hebben douchegel, lekker geurende badkaviaar en bellenblaas gemaakt.
Vandaag: 2 frambozen muffins met boter, zure room en appelmoes. Als lunch een gemengd slaatje met sprotjes en 2 dadels met camembert. Na de lunch heb ik een kokosrotsje gegeten (buigt nogmaals het hoofd in diepe schaamte – dat ging NIET goed!!! Ik weet dat dit o.a. met de “rode loper” te maken heeft, maar ook – en vooral – met slaapgebrek). Als avondeten maakte ik ‘zucchetti’ alla carbonara. Beweging/spel: CrossFit deze ochtend 🙂 . Manlief is nog steeds in het buitenland, maar hij heeft me deze mooie rode rozen gestuurd voor Valentijn. Lief he!
0 reacties op “42DHC: Day 38 – 39”Voeg die van jou toe →