Wow, it’s really cold outside! Last week we had around 11°C, this morning it was -10°C, that’s 20°C difference! Lex left really early (as usual), he rode his bike to the bus-stop and then waited and waited, but the bus just didn’t show up. He even saw the same parked car being hit twice by sliding cars while waiting. At the end he was feeling so ill that he decided to come home. After an half our walk (he was too cold to ride his bike) he came home: pale, cold and silent. I made sure he got out of his clothes and into warm pj’s, thick socks and a sweater, I heated my cherry-stone pillows and put him to bed. His body temperature was 35.5°C, looked like hypothermia to me! After an hour he wasn’t feeling so cold anymore and by lunch he was back to normal, luckily! Tomorrow I’ll make sure he puts on an extra sweater, a warmer jacket and his dad’s snow-boots (they’re just slightly big for him)!
- Breakfast: 2 small apples (sliced) baked in ghee with some raw ham
- Lunch: 2 Salmon cakes, 1 avocado, leftover braised napa cabbage
- Dinner: chicken-thighs with oven-roasted fennel, onion and cherry tomatoes
- Snack: a few ’truffels’ (made with coconut manna, almond butter, coconut oil and cocoa, no added sweeteners!)
- Drinks: 2 cups of coffee, water
- Movement/play: 2 hours CrossFit: a hell of a WOD (squat cleans, burpees and double unders) and mobility class
Wow, het is echt wel koud buiten! Vorige week was het nog zo’n 11°C, deze ochtend was het hier -10°C, da’s een verschil van 20°! Lex vertrekt ’s ochends altijd heel vroeg (voor 7u), en reed met de fiets tot de bushalte waar hij wachtte en wachtte, maar de bus kwam gewoon niet opdagen. Terwijl hij zat te wachten zag hij zelfs 2 verschillende auto’s tegen dezelfde geparkeerde auto schuiven. Na een uur wachten voelde hij zich zo ellendig dat hij besliste terug naar huis te komen. Een wandeling van een half uur later (hij voelde zich niet in staat om te fietsen) kwam hij thuis: lijkbleek, ijskoud en geen woord uit te krijgen. Ik heb hem onmiddelijk een warme pyama, trui en dikke sokken aan laten doen, en heb hem in bed gestopt met mijn warme kersenpitkussentjes. Zijn lichaamstemperatuur was maar 35.5°C, onderkoeld! Na een uur begon zijn temperatuur wat te stijgen en tegen de lunch was hij gelukkig weer de oude! Morgen moet hij van mij wat extra laagjes aan, een warmere (dons)jas en papa’s dikke laarzen (die maar net iets te groot zijn)!
- Ontbijt: 2 kleine appels, in schijfjes, gebakken in ghee met wat rauwe ham
- Lunch: 2 zalmkoekjes, 1 avocado, overschot gesmoorde chinese kool
- Diner: kippendijen met ovengeroosterde venkel, uien en kerstomaten
- Snack: een paar “truffels” (gemaakt van kokosconcentraat of ‘santen’, amandelboter, kokosolie en cacao, geen toegevoegde zoetstoffen!)
- Drinken: 2 koffies en water
- Beweging/spel: 2 uur CrossFit: een helse WOD (squat cleans, burpees en double unders) en mobility class
Wow, I can’t imagine that kind of cold! I have never experienced anything even close to that temperature. It’s 79F/25C here in South Florida…no snow boots needed.
No snow ever? That’s sad 😉 . Although I do like the thought of 25°C, that’s just warm enough for me!