Whole 30: Day 10

Whole 30: Day 10

Yay, that’s 1/3rd of our Whole30! I felt awful today, but that had nothing to do with my food or the W30 but had everything to do with…Aunt Flo. I have a hate/love relationship with Aunt Flo. I love her as she’s a sign of fertility (although I am DONE making babies!) and femininity. I don’t mind her, if her visit is short and uneventful. I hate her when, like today, she makes me feel like my uterus wants to move out. 2 Painkillers were part of my diet today*sigh*. I don’t like taking painkillers, but if it makes the difference between lying on the couch curled up in fetal position wishing I was a man, or being able to get a grip on myself and just work/run my household I’ll take ’em!

Menu of the day:

  • Breakfast: Black pudding sausage for Lex, white pudding sausage for Lou, roastbeef for me, apple slices sprinkled with cinnamon and baked in coconut oil; paracetamol.
  • Lunch: DH had leftover broccoli and sausages in his lunchbox. Lex and Lou had spelt-bread with raw ham and homemade Notella; I baked apple-chunks, sprinkled with cinnamon, in coconut oil and added 2 meat-muffins (cut into small pieces). Yes I know, that’s baked apple twice today and no veggies yet. But it’s That Time of the Month for me and I need warm food to comfort my (very 🙁 )painful tummy. Besides, they’re local, seasonal AND organic as they’re from my parents’ tree. AND it’s better than eating a whole bar of chocolate (which is not allowed on W30 anyway! Why not? Chocolate is a fruit! Or is it a vegetable? OK, sorry, hormones screaming here :p I know it’s because of the 15% added sugar). And I only had tomatoes and bell peppers left anyway, and as you might remember I’m not eating those this month, as part of the auto-immune protocol. Another paracetamol.
  • Snack: few small pieces of coconut (this one doesn’t taste as good as the previous ones 🙁 but that’s not all bad, as it’s keeping me from over-eating it!)
  • Dinner: Grilled Skirt steak with sauteed mushrooms and gravy (made with my bone broth), mixed salad with avocado and EVOO+ACV vinaigrette, homemade fries for my boys (fried in coconut oil!) and sweet potato fries for DH and myself.

Joepie, 1/3rde van onze Whole30 is al voorbij! Vandaag voelde ik me afschuwelijk, maar dat had niets te doen met mijn voeding of de W30 en alles met…De Russen. Ik heb haat/liefde relatie met de Rode Vlag. Ik apprecieer het als teken van vruchtbaarheid (al ben ik dan echt wel KLAAR met baby’s!) en vrouwelijkheid. Ik vind het niet erg als ze uithangt, zolang het maar kort en rustig is. Maar ik haat het hartstochtelijk als het voelt alsof mijn uterus eruit wil trekken, als vandaag. 2 Pijnstillers werden mijn deel vandaag *sigh*. Ik neem niet graag pijnstillers, maar als ze het verschil kunnen maken tussen opgerold in foetushouding op de zetel liggen wensen dat ik een man was, of terug vat op mezelf krijgen en gewoon kunnen werken/mijn huishouden draaiende houden dan neem ik ze wel!

Menu van de dag:

  • Ontbijt: Zwarte beuling voor Lex, witte beuling voor Lou, rosbief voor mezelf, appel schijfjes bestrooid met kaneel en gebakken in kokosolie; paracetamol.
  • Lunch: Manlief vulde zijn lunchbox met overschot broccoli en worsten. Lex en Lou aten thuis spelt-brood met rauwe ham en zelfgemaakte Notella; Ik bakte voor mezelf  appelblokjes (met kaneel) in kokosolie en verkruimelde er 2 meat-muffins in. Ja, ik weet het, dat is 2 maal gebakken appel vandaag en nog geen groenten. Maar het is Die Tijd van de Maand en ik heb nood aan warm comfortfood voor mijn (heel 🙁 ) pijnlijke buik. Daarbij zijn deze appels lokaal, in het seizoen EN biologisch want ze zijn van de boom van mijn ouders. EN ‘t is beter dan een heel tablet chocolade achterover slagen (wat bij W30 toch niet mag! Waarom niet? Chocolade is toch een vrucht! Of is het een groente? OK, sorry, hormonen aan de praat hier :p ik weet ook wel dat het om die 15% toegevoegde suiker gaat). Ik had trouwens alleen nog paprika’s en tomaten liggen, zoals je misschien weet eet ik die deze maand niet, omdat ik een auto-immuun protocol volg. Nog een paracetamol.
  • Snack: een paar kleine stukjes kokosnoot (deze is niet half zo lekker als de vorige 🙁 maar dat heeft zo zijn voordelen, eet ik hem niet in ene keer op!)
  • Dinner: Gegrilde longhaas met gebakken champignons en sausje (gemaakt van beenderbouillon), gemengde sla met avocado en olijfolie/ciderazijn vinaigrette, huisgemaakte frietjes voor de jongens (gefrituurd in kokosolie!) zoete aardappelfrietjes voor manlief en mezelf.

2 reacties op “Whole 30: Day 10Voeg die van jou toe →

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.