One week of Whole42 and I’m feeling great! After I upped my fat intake in the beginning of the week I didn’t have any cravings anymore. I have lots of energy and I’m feeling less stressed. Today I’ve passed the whole afternoon on the street with all our neighbors, for your yearly ‘New Years drink’. There were 3 kinds of soup (I made spicy pumpkin soup), mulled wine, different kinds of jenever, hot chocolate and tea. I only had one cup of tea and 2 cups of my own soup. No cheating on my Whole42!
- Breakfast: Chococo-banana pudding, but without the cocoa; 1 meatmuffin (for the protein)
- Lunch: leftover pork roast with a side salad
- Dinner: roasted chicken, roasted kabocha squash, 2 brussels sprouts (I made them for the kids but can’t eat much of them because they have a horible effect on my bowels)
- Snack: 2 cups of spicy pumpkin soup
- Drinks: 2 coffees, 1 cup of tea, 1 glass of kombucha (mixed with little blood orange juice)
- Movement/play: not much movement, but a very nice afternoon chatting with our neighbors!
We zijn 1 week ver in de Whole42 en ik voel me geweldig! Nadat ik meer vet ging eten had ik geen last van ‘snack-goesting’ meer. Ik heb bakken energie en voel me veel minder gestresseerd. Vandaag bracht ik de hele namiddag door op straat met alle buren, het was onze jaarlijkse nieuwjaarsdrink. We hadden 3 soorten soep (ik maakte pittige pompoensoep), glühwein, jenever in verschillende smaken, warme chocomelk en thee. Ik heb enkel 1 kop thee en 2 koppen van mijn eigen soep gegeten. Niet gezondigd op mijn Whole42!
- Ontbijt: Chococo-banana pudding, zonder cacao; 1 meatmuffin (voor de proteine)
- Lunch: overschot varkensgebraad met een slaatje
- Diner: gebraden kip, geroosterde kabocha pompoen, 2 spruitjes (die maakte ik voor de kinderen, maar ik kan er zelf niet op eten wegens het verschrikkelijke effect dat spruiten op mijn darmen hebben)
- Snack: 2 koppen pittige pompoensoep
- Drinken: 2 koffies, 1 kop thee, 1 glas komboecha (gemengd met een beetje bloedsinaasappelsap)
- Beweging/spel: niet veel beweging, wel een gezellige namiddag kletsen met de buren.
0 reacties op “W42: Day 7”Voeg die van jou toe →