Today I went to see my GP, my back is still killing me and I needed a prescription to see my fysiotherapist. Until about 10 months ago I would see my GP at least once a month. I would also miss at least one day at work every month. I haven’t missed a day at work since I’ve started living a paleo lifestyle. I haven’t been ill since I had flu in January. My GP was very surprised to see me in such good shape and congratulated me with my weight loss. I’m just happy I don’t have to waist any more time in his waiting room on those very, very uncomfortable chairs! He also asked if I needed some painkillers/anti-inflammatory meds. No thanks, won’t be needing those! I just threw A LOT of pills away, I was so happy to see they had expired and I wasn’t needing those anymore!
- Breakfast: raw ham and 2 nectarines
- Lunch: leftover pork chop, avocado, green salad, 1 banana
- Snack: small piece of coconut, a piece of chorizo
- Dinner: caldo verde, oven-roasted salmon and pumpkin
Vandaag ging ik naar de huisarts; mijn rug doet nog steeds zo’n pijn en ik had een voorschrift nodig voor de manueel therapeute. Tot zo’n 10 maanden geleden zag ik mijn huisarts ten minste eens per maand. Ik was ook ten minste 1 dag per maand afwezig op het werk. Ik heb geen dag werk meer gemist (buiten verlof uiteraard) sinds ik de paleo levensstijl volg. Ik ben ook niet meer ziek geweest sinds ik in januari griep had. Mijn huisarts was aangenaam verrast om me zo gezond te zien en complimenteerde me met mijn gewichtsverlies. Ik ben heel erg blij dat ik mijn broek niet meer constant zit te verslijten op die heel erg ongemakkelijke stoelen in zijn wachtkamer! Hij vroeg nog of ik pijnstillers/ontstekingsremmers nodig had. Ik heb hem vriendelijk bedankt. Ik heb net afgelopen weekend een hele zak vervallen medicatie weggegooid, en ik was maar al te blij dat die eindelijk de kans kregen om te vervallen, want ik heb ze niet meer nodig!
- Ontbijt: rauwe ham en 2 nectarines
- Lunch: varkenskotelet, avocado, slaatje, 1 banaan
- Snack: klein stukje kokosnoot, stukje chorizo
- Dinner: caldo verde, oven-geroosterde zalm en pompoen
Congratulations! Those are really great results from eating paleo! And now to heal your back.
Thanks! And I sure hope the back heals quickly 🙂